Viens découvrir une pratique unique pour retrouver ton alignement corporel et soulager les tensions du dos ! Inspiré du yoga Iyengar, cet atelier se concentre sur la précision des postures et l'utilisation de supports tels que chaises, sangles, briques et couvertures pour un travail en profondeur.
Le yoga sur chaise allie parfaitement étirements doux et postures accessibles à tous, même aux débutants complets. Pendant 2 heures, explore des postures assises, debout et allongées, toutes soutenues par l'utilisation de la chaise pour améliorer l'alignement et libérer les tensions accumulées.
📆 Date : Dimanche 19 janvier de 17h à 19h
� Lieu : L'Embelie, 13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
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Atelier yoga sur chaise inspiré du yoga Iyengar : améliore ta posture et soulage ton dos avec des supports variés. Tous niveaux. Le 19 janvier à L'Embelie, Le Chesnay.
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Offrir une expérience enrichissante lors d’un séminaire, c’est aussi prendre soin du bien-être de vos collaborateurs. Dans cet esprit, intégrer des sessions de yoga et de réveil musculaire à votre programme peut transformer l’énergie collective et renforcer la concentration et la motivation de vos équipes.
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